Superalimentos: ¿Moda?

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Superalimentos

Te hablaré en esta ocasión de los superalimentos, y no porque estén de moda, sino, porque nuestro organismo necesita un complemento nutricional por la vida tan agitada que llevamos y en consecuencia una mala alimentación.

Los superalimentos son alimentos de toda la vida, solo que en los últimos años se ha descubierto el gran potencial que contienen.

Se llaman «Súper», porque  son Alimentos 100% naturales que contienen altas cantidades de nutrientes en pequeñas porciones, son excelentes fuentes de antioxidantes, vitaminas y nutrientes esenciales para el funcionamiento físico de nuestro cuerpo.

¡Es un complemento alimenticio perfecto dentro de una dieta bien equilibrada!

Estos alimentos son ideales además, para quien lleva una dieta vegana; ya que son crudos, su proceso es en frio, y con los mejores recursos ecológicos de cada país.

Los alimentos que a continuación te voy a presentar, serán un aporte perfecto para el equilibrio en tu dieta diaria; teniendo en cuenta que cada uno cumple una función diferente, de acuerdo a tus necesidades.

CACAO ECOLÓGICO EN POLVO

El cacao o alimento de los dioses, es un fruto tropical del cual se extraen sus semillas, que al triturarlas  se obtiene  el cacao puro en polvo, con el cual se elabora el chocolate.

Propiedades:

Potente antioxidante.

Estimulante.

Enérgico

Rico en minerales: Magnesio,  Potasio, Manganeso, Zinc, Cobre, Hierro.

Produce sensación de bienestar al contener una serie de sustancias con propiedades euforizantes y estimulantes.

 Mejora los estados de ansiedad

Ayuda a reducir el riesgo cardiovascular

Mejora la hipertensión y los niveles de colesterol

Es ideal para mejorar la atención, la concentración y las capacidades cognitivas.

Recuerda que todos estos beneficios se encuentran en el cacao puro.

Se recomienda consumir una cuchara pequeña disuelta en agua o leche caliente, de 2 a 3 veces por semana.

ESPIRULINA ECOLÓGICA EN POLVO

La espirulina son micro algas que viven en aguas cálidas y alcalinas, tienen forma de espiral, de ahí su nombre.

Fue declarada en la Conferencia Mundial de la Alimentación de las Naciones Unidas de 1974 como el mejor alimento para el futuro, por su sorprendente cantidad de nutrientes y aminoácidos esenciales, asimismo es una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B12.

Contiene alta cantidad de proteínas (el 70% de su peso) de considerable calidad, siendo más digeribles que la proteína animal.

Propiedades:

Dietas vegetarianas

Pérdida de peso

Caída del cabello

Cansancio

Deporte

Salud visual

Reduce el colesterol.

Se recomienda consumir  para pérdida de peso: 1 cuchara disuelta en batido, zumo o agua antes de las comidas.

Para consumir como fuente de energía: 1 cuchara disuelta en batido, zumo o agua 2 veces por día.

LÚCUMA ECOLÓGICA EN POLVO

La lúcuma es un fruto exótico originario de los valles andinos de Perú, de color amarillo naranja, y de sabor dulce.

Propiedades:

Es antidepresivo, por su alto contenido de niacina o vitamina B3 que facilita el metabolismo de las proteínas y el proceso de producir energía; además de ayudar a reducir el nivel de colesterol y  triglicéridos en la sangre.

Por su contenido en  Beta-caroteno, puede reducir las probabilidades de ataques cardíacos y aumenta la eficiencia del sistema inmunológico.

Aumenta los niveles de hemoglobina en la sangre.

Se recomienda consumir una cuchara disuelta en batido, zumo o agua 2 veces por día.

CHLORELLA ECOLÓGICA EN POLVO

La chlorella, es un micro alga, Fue la primera forma de vida con un núcleo definido dentro de su membrana celular que surgió en la superficie terrestre hace  nada más ni nada menos que 30 millones de años. Pudiera ser que fuese la primera planta verde de la Tierra. 

Se llama clorella por ser la planta que contiene mayor cantidad de clorofila de la tierra, de ahí su color verde oscuro.

Es el elemento nutricional básico en la dieta de los astronautas, además de ser el suplemento alimenticio para los japoneses.

Superalimento con alto poder nutritivo, desintoxicante y como suplemento de clorofila.

Propiedades:

Refuerza nuestro sistema Inmunológico

Elimina toxinas: La chlorella se une a las toxinas y metales pesados como el mercurio, expulsándolos de nuestro cuerpo, incluso desintoxica nuestro organismo de la radioactividad.

Aporta alta cantidad de vitaminas y minerales.

Disminuye la pérdida de memoria

Retarda el proceso de envejecimiento

Se recomienda consumir una cuchara disuelta en batido, zumo o agua 2 veces por día.

HIERBA DE TRIGO ECOLÓGICO EN POLVO

A pesar de su nombre, no tiene nada que ver con el trigo normal. Es la hierba tierna del trigo donde se concentra todo su valor mineral y una gran cantidad de nutrientes de fácil absorción. La mayor parte de las vitaminas del complejo B, las reúne este espléndido súper alimento.

 Propiedades:

Aumenta la energía y vitalidad

Mejora la hidratación y elasticidad de la piel

Refuerza nuestro sistema inmunológico.

Agente alcalinizante, ayudando  a restaurar el equilibrio natural del pH.

Contribuye en la regeneración de los glóbulos rojos.

Si estás a dieta y quieres perder peso de manera saludable, la hierba de trigo descompone las grasas y realiza las funciones biológicas.

Lo mejor es que la puedes preparar y tomar en pocos segundos, sólo una cuchara de hierba de trigo en polvo disuelta en un zumo, batido o agua, es nutricionalmente equivalente a una ensalada de espinacas de 50 gramos.

Las personas sensibles al gluten o alérgicas al trigo no deberían consumir este alimento sin el asesoramiento de un profesional médico.

MACA ECOLÓGICA EN POLVO

Raíz de origen Peruano,  tiene alto valor nutritivo, es rica en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. 

 Propiedades:

Contrarresta el estrés

Energético

Incrementa el rendimiento deportivo

Bienestar general

Favorece la fertilidad; así como el equilibrio hormonal en las mujeres

Viagra natural

Refuerza  el sistema inmunitario.

Mejora la memoria y la función cerebral 

Retarda el proceso de envejecimiento 

 Invierte la sequedad vaginal.

Se recomienda tomar entre 1 y 3 cucharas al día, disuelta en un zumo, batido o agua y parar 1 día cada semana. 

MORINGA ECOLÓGICA EN POLVO

Conocida como árbol de la vida, originario de la India, el cual tiene un gran aporte de propiedades antibacterianas, antioxidantes y mineralizantes.

Propiedades:

Nos aporta energía

Activa las defensas de nuestro cuerpo

Controla el peso y la digestión

Mantiene la piel sana

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) afirma que por su alto contenido en vitaminas A, B y C y minerales como el calcio, el potasio el magnesio y el manganeso, es un alimento ideal para que lo consuman mujeres embarazadas, lactantes y niños pequeños.

HIERBA DE CEBADA ECOLÓGICA EN POLVO

Son los primeros brotes tiernos de la planta  donde se concentra toda su energía solar: «La clorofila» transformada en una gran cantidad de nutrientes para nuestro organismo, lo que le confiere ser considerado como un alimento perfecto de la naturaleza.

Propiedades:

Por su alto contenido en clorofila, ayudará a desintoxicar nuestro organismo.

Refuerza el flujo sanguíneo

Mejora la  digestión

Fortalece el sistema inmunológico

Reduce el colesterol

Ayuda en la eliminación de los radicales libres

Pruebas clínicas han demostrado que la  hierba de cebada en polvo mejora la salud en pacientes diabéticos.

Depura el organismo, por su contenido de clorofila y vitamina C.

Por su riqueza en hierro, ayuda en el tratamiento de la anemia.

Por su aporte de vitaminas B y C, potasio, magnesio, hierro y triptófano, reduce la depresión, estrés y ansiedad

Se recomienda tomar 1 cucharita en ayunas,  disuelta en un zumo, batido o agua,   media hora antes de ingerir alimentos para aprovechar así todos sus beneficios.

Los anteriores superalimentos que te he descrito, son una variedad de aportaciones para nuestro bienestar tanto físico como mental, siempre recordando que es un suplemento dentro de una dieta saludable y bien equilibrada, además de aportar calidad de vida a nuestro perfecto organismo, como reza el dicho: «SOMOS LO QUE COMEMOS»

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